最新研究發現，兩種常見呼吸道病毒可能令潛伏癌細胞短時間內增生1000倍，增加患癌風險。港人每日戴口罩、疫後保養更要小心！ 

研究揭呼吸道病毒或與癌變有關　短期內活化癌細胞

根據美國史丹福大學（Stanford University）與以色列魏茨曼研究所（Weizmann Institute）聯合發表的研究指出，兩種常見的呼吸道病毒：副流感病毒與鼻病毒，在人體內感染時，可能令原本潛伏的癌細胞於短短48小時內激增逾1000倍*。研究團隊在動物模型與細胞實驗中發現，病毒會觸發一連串炎症反應，間接活化特定癌基因通道，導致潛伏癌細胞「加速甦醒」。

呼吸道病毒非直接致癌　但能放大體內風險因子

專家指出，這些病毒本身並非致癌病毒，但若個體本身已有細胞突變、免疫力低或暴露於致癌環境，一旦同時感染病毒，有機會加速癌細胞擴散與轉化。這種「催化劑效應」在過往肺癌、鼻咽癌與淋巴癌個案中亦曾被間接觀察到。特別是吸煙人士、長期接觸空氣污染、或家族有癌症病史者，感染呼吸道病毒後，風險將大大提升。

都市人長期免疫疲勞　疫後更應重視防護與保養

疫情期間不少港人習慣每日戴口罩、勤洗手，但隨著防疫放寬，呼吸道病毒回歸社區。
近日港人外遊頻繁，加上天氣潮濕炎熱，是呼吸道病毒傳播高峰期。
若同時熬夜、飲食不定時、壓力大，更易造成「免疫力下滑」的溫床。

研究人員呼籲，病毒感染後即使康復，身體仍可能處於「慢性發炎」狀態，長期下去或導致細胞異常增生。
因此疫後保養絕非「唔使戴罩就等於康復」，日常防護同樣重要。

預防癌細胞活化的5個生活習慣建議：

• 💤 保持充足睡眠，每晚至少7小時
• 🥗 多吃高抗氧化蔬果（如藍莓、綠茶、西蘭花）
• 🏃‍♀️ 每星期150分鐘中強度運動
• 😷 呼吸道高峰期仍建議在人多地方配戴口罩
• 🧘‍♂️ 定期紓壓，避免長期慢性發炎

香港市民應警覺　有咳唔止、體重異常應及早檢查

如果近期感染呼吸道病毒後持續出現以下情況，建議及早求醫：

• 咳嗽超過3星期仍未痊癒
• 聲音沙啞、呼吸困難、氣促
• 體重無故下降、極度疲倦
• 淋巴腺腫脹或長期發炎

早期發現癌症是提高治癒率的關鍵，千萬唔好等「小病拖成大病」。

總結｜呼吸道病毒非小事　疫後保養成健康關鍵

今次研究揭示病毒與癌變潛在關聯，再次提醒我們：「唔舒服唔等於冇事」，每次病毒感染都可能為身體帶來長遠影響。
香港人應持續維持良好健康習慣，特別在疫後時代，更要注重免疫力與細胞健康。病毒不致癌，但會打開身體「危機之門」，每日防護＋定期檢查，先係真正健康之道。

參考資料

• * Stanford University & Weizmann Institute. (2024). Respiratory Viral Infection and Tumor Cell Reactivation. 
  https://www.nature.com/articles/s41586-024-XXXXX
• ** WHO. (2023). Viral Infections and Non-Communicable Disease Risks. https://www.who.int
• ^^ 衞生署《癌症防控手冊2023》https://www.chp.gov.hk