問題：一次性口罩一定要每 4 小時更換嗎？

直接答案：不一定。 日常使用沒有適合所有人的「4 小時」硬規則。若產品屬單次使用，原則上不應重用；當口罩變濕、弄污、破損，或明顯令呼吸不順時，便應換上新的乾淨口罩。已除下用膳或飲水後，亦應按單次使用原則處理。

與其只望住時鐘，不如先看口罩狀態。返工、返學、通勤或旅行時帶備未拆封的替換口罩，比死記某個鐘數更實際；產品包裝、工作場所或醫療機構如另有指示，應以其要求為準。

為甚麼不應把「4 小時」當作通用規則？

口罩受潮、污損或破損的速度，會因天氣、出汗、行程和使用情況而不同。世界衞生組織及 CDC 的共通建議是：一次性／醫用口罩不應重用；一旦變濕或弄污便要更換。ASTM F2100 是材料及口罩性能標準，並沒有為所有日常使用情況訂出固定佩戴時數。因此，先看產品說明和實際狀態，會比只看時間更可靠。

5 個應更換一次性口罩的訊號

訊號直接做法
1. 口罩受潮受呼吸濕氣、汗水或雨水影響而變濕時，換上乾淨、乾爽的口罩。
2. 口罩明顯弄污表面沾到污漬或分泌物時，應更換，不要繼續佩戴。
3. 口罩破損或變形有破洞、耳帶鬆脫，或不能穩定覆蓋口、鼻和下巴時，換新或改用更合適尺寸。
4. 呼吸明顯不順若使用時感到呼吸較不順，應換上新的乾淨口罩，並留意是否選錯尺寸或款式。
5. 已除下用膳或飲水單次使用口罩不宜摺好留待再戴；潔手後換上一個新的。

除下和棄置，一樣要做對

問題：除下口罩時應該點做？

直接答案：先潔手，只拿耳帶，避免摸口罩正面。 除下後把用過的口罩放進有蓋垃圾桶，再次潔手。不要把已除下的即棄口罩和未使用備用口罩混放，也不要因為外觀看似乾淨便留待下一次再用。

返工、返學、外出：怎樣帶備用口罩？

沒有人人適用的固定數量；按外出時間、會否用膳、天氣及活動安排決定。可把未拆封備用口罩放在乾淨、乾爽的位置，與食物及已使用物品分開。若經常要在手袋、書包或旅行袋內備用，可瀏覽 Hong Kong Mask 的獨立包裝口罩分類比較包裝選項。

選購時，包裝方便不等於過濾或貼合表現更高。仍應按自己的面型、尺寸和產品資料選擇；想了解 BFE、PFE、VFE 等標示所代表的材料測試，可參考相關解說。日常使用最基本是口罩能覆蓋口、鼻和下巴，鼻樑位置貼面，兩側沒有明顯鬆位。

FAQ

口罩未見污漬，但裡面濕咗，需唔需要換？

需要。受潮已是更換訊號，換上乾爽的口罩較合適。

食完嘢可唔可以再戴返剛才嗰個？

不建議。單次使用口罩不應重用；潔手後換上新的乾淨口罩。

出門要帶幾多個備用口罩？

按外出時間和行程決定。長時間外出、會用膳、遇上天雨或容易流汗時，可多帶未拆封備用；不必為了湊數而帶大量未必會用到的口罩。

出門前花十秒檢查：口罩是否乾爽、完整和合身，袋內有沒有未拆封備用。需要補貨時，可按尺寸及包裝需要瀏覽成人口罩分類。